L’ACTIVITE PHYSIQUE AU CŒUR DU TRAITEMENT DU LUMBAGO

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À chacun son activité L’objectif est de bouger progressivement et d’améliorer régulièrement son niveau d’activité. Maintenir une activité, c’est éviter que le mal de dos ne s’installe durablement et/ou revienne. Qui dit activité, mouvement, ne dit pas sport de haut niveau. Les mêmes activités ne conviennent pas à tout le monde. Votre médecin traitant pourra vous […]

Mal de dos: le bon traitement c’est le mouvement

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L’activité physique permet de faire bouger le dos en étirant et en renforçant les muscles, en mobilisant les articulations, tout en empêchant certaines parties de se bloquer. Elle permet aussi d’améliorer sa conditions physique générale et prévient des récidives.      

L’enfance de Joseph Pilates

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Le saviez-vous? Joseph Pilates a perdu un oeil dans sa jeune enfance et souffrait de rachitisme. Exclu par ses compagnons de jeu, il s’est rapproché de la nature et a développé un véritable goût pour l’observation des animaux et de leurs mouvements. Ces derniers ont été source d’inspiration tout au long de sa vie