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Exercice emblématique de la méthode Pilates, le Teaser

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Quiconque a essayé de réaliser le teaser en Pilates sait que quand on réussit à le faire, on se sent comme un Roi. Mais lorsque l’on n’y arrive pas, cela semble impossible à réaliser. Le Teaser est un exercice fantastique qui demande de l’équilibre, du Centre et de la souplesse. C’est un exercice qui renforce, […]