Personnellement je suis enchantée d’avoir commencé la methode « Romana Pilates » avec toute l’équipe d’Emmanuelle il y a 4 ans suite à une capsulite de l’épaule.
Non seulement j’ai pu récupérer très vite mais surtout mon corps s’est affiné et devenu plus musclé en travaillant les muscles profonds. Il faut être très concentré pour faire les execices et cela est bénéfique pour se recentrer et se relaxer en fin de session bref je ne pourrais plus m’en passer !!